Enun bol mezclamos bien los huevos junto con el plátano y la avena molida. Dejamos reposar la masa unos 30 minutos en la nevera. Untamos una sartén con una fina capa de aceite y vamos haciendo tortitas redondas con la masa. La cocemos por los dos lados y seguidamente la dejamos enfriar. Cortamos el kiwi a rodajas, el mango a medias ludasControldel peso y sensación de saciedad. Incluir tortitas de avena y plátano en Thermomix en tu plan de alimentación puede ser útil para controlar el peso y promover una sensación de saciedad duradera. La avena es conocida por su capacidad para brindar sensación de plenitud, lo que nos ayuda a controlar los antojos y evitar
Eneste vídeo vas a ver cómo preparar unas deliciosas tortitas de avena y plátano, sin ningún tipo de azúcar y con los beneficios nutricionales de la avena.
Sepueden comer de desayuno, pero también como merienda e incluso como cena dependiendo de tu dieta. Es una receta saludable y fácil de hacer que además es ideal para jugar, para ser creativo. Puedes preparar unas deliciosas tortitas de avena y ponerle en la mezcla trozos de plátano, de hecho te lo recomiendo ampliamente. Enun bol o plato hondo trituramos el plátano con un tenedor, añadimos el huevo y removemos hasta tener una pasta compacta. Seguidamente añadimos la harina de avena y seguimos removiendo. Finalmente añadimos la canela (o cacao puro) y removemos más. Ponemos una sartén a fuego alto y añadimos unas gotas de aceite de oliva; cuando la uWnC.